ツボを刺激するハンド&フットマッサージ


マッサージの基本は「押す」「さする」「揉む」です。

手に愛情を込めて、彼の疲れやコリを癒してあげましょう。

彼を癒すハンドマッサージ

彼を癒すハンドマッサージ

  1. 手の甲側にあるツボ、陽地(ようち)を押すことで、冷えや緊張をほぐします。
    血行を促進すると友に、だるさやむくみも解消できます。
  2. 次に手の甲全体を軽く擦り、親指と人差し指の間の膨らんだ部分、
    合谷(ごうこく)を親指の腹で少し強めに押します。ストレス解消に効果大です。
  3. 最後に、指先1本1本を軽くマッサージしていきましょう。
    この時、ストレスに効果的なツボ、関衝(かんしょう)を刺激すると
    指先から体がポカポカ温まっていきます。

体調を改善するためのハンドマッサージ

彼を癒すハンドマッサージ

  1. 手の甲が終わったら、手のひら側手首付近を親指の先でマッサージします。
    小指側の手首のしわ先端にある神門(しんもん)のツボを押さえながらすると、
    精神を安定させる効果があります。
    不眠症や耳の疾患にも効くといわれるツボです。
  2. くぼんでいる部分を中心に、強弱をつけながら親指の腹で押しましょう。
    小指側の手首のしわのほぼ中央にある、労宮(ろうきゅう)のツボは、
    眠気や精神的な疲れを改善してくれます。
    特に疲れている彼には効果絶大です。
  3. 最後に手のひら全体をマッサージしましょう。
    指の腹を使って、軽くストレッチさせながら押していきます。
    指の1本1本まで、側面も丁寧に揉んで、ほぐしてあげましょう。

足の疲れと腰痛に効くフットマッサージ

彼を癒すマッサージ

  1. 脚の側面のある万能ツボ、足三里を中心に親指の腹でマッサージしていきます。
    力加減は、痛気持ちいいくらいが目安です。
    肩こりや腰痛にも効くほか、消化器系も活発になります。
  2. 特に腰痛がひどい彼には委中(いちゅう)のツボがおすすめです。
    下半身のだるさやむくみにも効果大です。
  3. 次に足首を持ち、くるぶしに後ろ側、アキレス腱との境目を
    人差し指ではさむようにゆっくり押していきます。

彼を癒す足裏マッサージ

彼を癒す足裏マッサージ

  1. 湧泉(ゆうせん)のツボを中心に、足裏のくぼんでいる部分全体を
    親指2本で指圧するように揉んでいくと、体力がじんわりと回復していきます。
    ちなみにこのツボは、足の指を曲げた時に触れる場所にあり、
    体の疲れ全体に効くとされています。
  2. ①のポイントからかかとに向かい、
    左右の親指を交互に動かすような感じで押していきましょう。
  3. 最後にかかとです。ここは生殖器のツボが集まっているところなので、
    刺激を与えることで、男性機能を向上させることができます。
    かかと部分を強く押す感じでマッサージしていきましょう。
    両手の親指を重ねて押すと、より力が入りやすくなります。

知られざる彼の性感帯
彼の性感帯はどこなの!?

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